生後11ヶ月の授乳回数は？夜間授乳・寝かしつけどうしていた？先輩ママの体験談を紹介！

赤ちゃんが生後11ヶ月になると、授乳頻度により差はあるものの7割前後の栄養を離乳食から摂るようになっています。今回アンケートに協力してくれたママには、すでに卒乳に向けて準備を始めているママ、卒乳が完了したママもいました。

生後11ヶ月頃の赤ちゃんの授乳回数や量は離乳が進まないようであれば、授乳頻度を落としたほうが良いといわれています。ミルクであれば一日500ml程度、母乳であれば1日2，3回の授乳で離乳食を補足する程度に抑えるのが理想的とされています。

一方、母乳に関しては欲しがるだけあげてよいと、自治体の保健センターでは指導されることも多いようです。WHO（世界保健機関）でも、離乳食（補完食）を始めたあとも子どもが欲しがるたびに授乳は続けるよう推奨しています（※1）。

また離乳食や授乳から栄養があまり摂れていないと感じる場合にはフォローアップミルクを飲ませるママもいます。フォローアップミルクは、離乳食期の栄養補助の目的で飲ませるもので、必ずしも飲ませないといけないものではありません。かかりつけ医や保健師など専門家に相談して利用を検討しましょう。

生後11ヶ月頃になると卒乳・断乳を意識して焦ったり迷ったりするママもいるかもしれません。復職に向けて計画的に卒乳を進めたいというママの気持ちや、授乳のスキンシップを恋しがる赤ちゃんの気持ちなど、バランスを見て母子のペースで卒乳・断乳を進めるのが良いでしょう。

生後11ヶ月になると赤ちゃんが甘えるようになり授乳回数が増えたというママ、寝かしつけのタイミングだけ赤ちゃんがおっぱいに寄ってくるという体験談もありました。これまでおっぱいやミルクで寝かしつけをしていたママは、これからどうやって寝かしつけようか心配になることもあるでしょう。

まずは日中たくさん動いてもらって、お昼寝、お風呂、寝かしつけのリズムを作るように心がけましょう。生活リズムが整ってくると、無理に寝かしつけなくても赤ちゃんは決まった時間に自然に眠くなるようです。また、添い寝して絵本を読む、背中をトントンとするなど、授乳のかわりの入眠の儀式をつくってみてはいかがでしょうか。

ままのて編集部に寄せられた、先輩ママの体験談をご紹介します。

生後11ヶ月の赤ちゃんは、離乳食もすっかり板についてきて、卒乳を考え始めたという声も多く聞かれました。一方で赤ちゃんが甘えるようになり、「授乳回数が増えた」というママもいました。

生後11ヶ月にもなると、赤ちゃんの個性や主張がでて、ママの悩みもさまざまでしょう。授乳の回数が多い、増えた、自然に飲まなくなるというのも、赤ちゃんの気持ち次第と大らかに受け止められると良いですね。