おむつはいつまで？夜のおむつをはずすコツや先輩ママの体験談を紹介

ママたちがおむつはずしをスタートするのは、子どもが1歳半～3歳頃の時期であるケースが多いようです。子どもを保育園に通わせている場合、保育園の意向に合わせて比較的早めにトイレトレーニングを始めることもあるでしょう。また幼稚園の場合は、入園に合わせておむつを卒業させることも多いようですね。

おむつはずしをスタートする時期はさまざまですが、結果としておむつがはずれるのは2歳～4歳頃の場合が多いようです。子どもによっての個人差が大きく、おむつはずしを初めて半年以内に終わることもあれば1年以上かかることもあります。ママやパパは「いつまでにはずさなくてはいけない」と気負わないようにしましょう。

昼間はおむつをしなくても問題ないのに、夜はおねしょが多くておむつが手放せないという子どももいるでしょう。

子どもは大人に比べて膀胱の機能が未熟で、多くの尿を貯めることができません。また、睡眠中は抗利尿ホルモンが分泌されますが、この量が少ないと夜間の尿の量が増えておねしょにつながります。膀胱の容量やホルモンの分泌量は、子どもの身体の発達や体質によっても異なるので、焦らないようにしましょう。

一般的におむつはずしは、昼のよりも夜のほうが時間がかかることが多いようです。未熟な膀胱機能や抗利尿ホルモンの影響、睡眠中の身体の冷え、睡眠不足などさまざまな理由が考えられます。

朝の着替えのときにおむつが濡れていない日が続いているようなら、夜のおむつはずしのスタートの合図です。「今日から普通のパンツで寝てみようか」と提案してみましょう。うまくいったときはたくさんほめてあげてくださいね。うまくできなかったとしても怒らようにしましょう。

初めて夜のおむつはずしに挑戦するなら、おねしょ対策は万全に行いましょう。おねしょに備えてトレーニングパンツや防水ズボン、おねしょシーツなどを使って布団を濡らさない工夫をすることで、翌朝のパパやママの負担を軽減できるでしょう。

おねしょでパジャマやシーツを濡らしてしまうことを見越して、洗濯をしても衣類がすぐに乾く夏におむつはずしをスタートさせるママもいるようです。

子どものおねしょが心配で無理に夜中に起こしてしまうと、抗利尿ホルモンの分泌をさまたげてしまい逆効果になる可能性があります。寝る前にトイレを済ませたら、あとはぐっすり眠らせてあげましょう。

おむつはずしで大切なことは周りと比べないことです。「昔は3歳までにははずしていた」「うちの子はもうおむつを卒業した」といった周囲の声に焦ってしまうことがあるかもしれません。しかし、親子そろってプレッシャーを感じてしまっているうちは良い方向にはいかないことが多いようです。時期は違えどいつかはおむつがはずれると考えて、子どものペースに合わせましょう。

そろそろおむつはずしを始めたいと考えるママやパパは、「いつまでにはずす」という目標を立てるのではなく、まずは子どもがトイレトレーニングに挑戦してみようと思える環境作りから始めると良いでしょう。

最近ではトイレトレーニングをテーマにした絵本もよく見かけますね。トイレでのおしっこに成功したらシールを貼ってごほうびにするなど、何か楽しみを設ける方法もおすすめです。子どもの好みに応じて、楽しくトイレトレーニングに取り組めるような工夫をしてみてくださいね。