【助産師・保育士監修】妊婦さんに人気のおすすめ抱き枕9選！使い方は？授乳クッション兼用の商品に注目！

妊娠中の必需品として、多くのママに選ばれているのが「抱き枕」です。妊娠中はお腹の大きさと重さが徐々に増してくるので、これまでの姿勢では寝苦しいと感じることがあります。うつ伏せや仰向けで眠れないときに、抱き枕は役立ちます。抱き枕を利用すると「シムスの体位」も取りやすくなりますよ。

なかには抱き枕を必要と感じない人もいます。妊娠前期でお腹がほとんどふくらんでいない場合は、抱き枕はまだ必要ないかもしれません。また、妊娠中でも寝苦しさを感じない人や、大きなクッションで場所を取りたくない人も、抱き枕の購入を控える傾向があるようです。

しかし、これまでは抱き枕を必要と感じていなかったママでも、一度抱き枕を利用すると、その気持ち良さにはまってしまうことも多いようですよ。パパがママの抱き枕を借りて、すぐに自分の分を購入するというパターンもあるようですね。自分に合った抱き枕は身体の負担を減らしてくれますし、産後も赤ちゃんの授乳などに使えますから、購入を検討してみても良いでしょう。

抱き枕の選び方のポイントは、実際に使う場合を想定して形やサイズなどを検討することです。寝返りできそうか、どのぐらいの大きさのものが良いかなどをクッションなどの代用品で試して、イメージしてみましょう。丸洗い可かどうかなど、お手入れ方法もチェックしてくださいね。

抱き枕の使い方は、シチュエーションによってさまざまです。抱き枕に抱き着いて眠ることで自然と横向きの姿勢になり、寝苦しさが改善できますよ。眠らなくても、お腹が張ったときやリラックスしたいときに「シムスの体位」を取るのも良いでしょう。上半身の右側を上にして抱き枕に覆いかぶさるような形がシムスの体位ですが、気持ちがいい方を向いて使用するといいでしょう。

腰痛対策として、椅子やソファーに座るときに腰に巻き付けるように置くのも良いですね。また、足がむくんだりつったりするときは、膝から下に枕を引いて、足元を高くすることも可能です。赤ちゃんが生まれた後はドーナツ型に丸くして、授乳クッションとして使えるものもありますよ。

MeizのC型抱き枕は360度すっぽりとママを包み込み、全方位をケアしてくれます。まるで繭の中にいるような贅沢な寝心地ですよ。ぐるぐると身体に巻き付ければ授乳クッションとして使えますし、お尻とひじの下に挟めば読書クッションにもなります。赤ちゃんのお座りサポートなど、多くのシーンで活躍する多機能な抱き枕です。

有名な妊活・育児情報メディア「たまひよ」も、ママにぴったりの抱き枕を開発しています。2400人のママの意見を反映しているだけあって、細かいところまで気が利いています。中綿の量が増えたことで、お腹も足もしっかりサポートしてくれる作りになってますよ。カバーだけではなく本体もまるごと洗濯機で洗えるので、ずっと清潔に使えますね。

こちらの抱き枕はポップでキュートなデザインが特長です。色鮮やかなフラッグ柄や、ほっこりするクマ柄、オシャレなレモン柄など種類が豊富で選ぶのが楽しくなりますよ。三日月形のゆるやかなカーブが身体にしっかりフィットし、もちもちとした弾力のある綿が身体をサポートします。マジックテープでドーナツ型になるので産後は授乳クッションとしても活躍しそうですね。

オシャレで洗練されたデザインの「MOGU」のクッションはこれまでにないむにゅっとした触り心地が魅力です。パウダービーズがママの体形や動きに合わせて流動してくれるので、どんな場面でも負担がかからず、姿勢が安定してくれます。MOGUのホールディングピローは、大きいお腹のママがぐっすり安眠できるように細部まで設計されているのが嬉しいですね。

枕と抱き枕を組み合わせたような「7」の形をした製品です。頭部をしっかり支えると同時に、ぎゅっと抱きしめやすい形になっていますよ。上下を逆にすれば足枕としても活躍します。寝返りも打ちやすいので、ぐっすり安眠できますね。中綿は取り出せるので、自分好みに硬さを調整することも可能です。

楽天の抱き枕ランキングで何度もランクインし、メディアでも取り上げられている「王様の抱き枕」は、ふんわりと柔らかな抱き心地が人気となっています。パウダー状の超極小ビーズ素材と、ふわふわの綿が混ざって、独自の感触となっているようですね。どんな体形や寝姿勢でも優しくフィットしてくれますよ。日本製で安心ですから、プレゼントとしても喜ばれるようです。

ふわふわとした雲形の抱き枕は、くぼみがシムスの体位にばっちりフィットしてくれます。中身の綿はへたりにくく、洗いやすい「クリスターわた」が使われているので、通気性や弾力性にもすぐれていますよ。カバーも中身も洗濯機で丸洗いできるので、赤ちゃんにもママにも安心ですね。

赤ちゃん用品で人気の「西松屋」はオリジナルのマタニティグッズも豊富です。ママの意見を取り入れた商品は、安価なことも魅力ですね。西松屋の店舗は広々と歩ける作りになっているので、妊娠中のママでも安心です。外出が難しいときは、西松屋のオンラインストアで探してみましょう。

ボタンを留めたり外したりして、抱き枕や授乳クッションなどマルチに使えるクッションです。やわらかいWガーゼなので赤ちゃんの肌に触れても安心。カバーだけでなく、中身も丸ごと洗えていつでも清潔を保てるのもポイントです。

「お、ねだん以上。」のキャッチフレーズで有名なニトリは、さまざまな家具や雑貨を取り扱っています。寝具や子ども部屋を整えるアイテムの中のほか、妊娠中に使える抱き枕もニトリでみつかります。ニトリの商品は店舗だけではなく、公式通販の「ニトリネット」や楽天でも購入できます。

ニトリの抱き枕は、隠れた人気アイテムのひとつです。独特なP型の「頭も支える抱き枕」はカバーも取り換え可能です。シムスの体位がとりやすく、クッションとしても使えます。

楽天・Amazonで他の抱き枕を探したい方は、以下のリンクを参考にしてください。

これまで抱き枕の必要性を感じなかった人でも、一度抱き着いてみると眠りの質が良くなるかもしれません。自分の身体や好みに合った抱き枕をじっくり探してみましょう。長く使うものなので、絵柄や手触りも重要ですよ。お気に入りの抱き枕があれば、寝苦しい夜がリラックスタイムに変わるかもしれません。

※この記事は2024年4月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。