【医師監修】赤ちゃんの日焼け止めおすすめ11選！肌に優しいのは？選び方や落とし方も紹介

日焼け止めは、赤ちゃんの肌に直接塗ることで、その効果を発揮するものです。デリケートな肌に何かをつけるとなると少し抵抗がある方もいるでしょう。一般的に赤ちゃん用につくられた日焼け止めであれば、低い月齢であっても使うことが可能です。

しかし、何もつけない状態と比較すると、赤ちゃんの肌への負担は少なからずあるでしょう。赤ちゃんに日焼け止めを使う場合は、できるだけ長時間の使用は避け、使用後はしっかりと洗い落としてあげることが大切です。

日焼け止めにもいろいろな種類があります。市販品から日焼け止めを選ぶ場合、赤ちゃん向けにつくられている商品を選ぶことがとても重要です。ここでは、赤ちゃんの日焼け止めを選ぶ際のポイントを詳しく解説します。

市販品から赤ちゃんに使う日焼け止めを選ぶ場合には、伸びが良く塗りやすいものがおすすめです。するすると伸ばせるタイプであれば、肌への摩擦が少なく済みます。塗った際にムラになりにくいので、日焼け止めとしての効果もしっかりと発揮できますね。

しっかりと肌に密着して紫外線を予防してくれる日焼け止めであることも重要ですが、長時間つけたままだと赤ちゃんの肌にとって負担になってしまうこともあるでしょう。使用後に、スムーズに洗い落としてあげられるものが良いですね。

特別なクレンジング料などを使用すると、赤ちゃんの肌に刺激を与えてしまう可能性もあります。極力日ごろ使っているボディーソープや石鹸などで無理なく落とせるタイプが良いでしょう。

炎天下に長時間いるような場合を除き、ちょっとしたおでかけやお散歩の際にはあまり高いSPF値の日焼け止めでなくても問題ないでしょう。目安としては、SPFが20～30程度のもので、PA++くらいの日焼け止めを選ぶと良いですね。

SPFやPAの値が高い日焼け止めは、赤ちゃんの肌に負担をかけてしまう可能性が高くなります。紫外線を予防することも大切ですが、敏感な赤ちゃんの肌には負担の少ないないものを選んであげるということも大事です。

赤ちゃん用の日焼け止めの場合、赤ちゃんの肌への負担を抑えた成分でつくられていることが多いですが、念のため成分については確認しておくようにしましょう。

敏感肌の赤ちゃんを持つママは、日焼け止めに使用されている成分の違いを知っておくと良いでしょう。日焼けを防ぐ成分には、下記の通りノンケミカル（紫外線錯乱材）とケミカル（紫外線吸収剤）があります。

なるべく肌に負担が少ないものにこだわりたい方は、ノンケミカル処方の日焼け止めをおすすめします。このほか、香料や着色料などの添加物は赤ちゃん向けの日焼け止めには必要のない成分です。

肌への刺激となるエタノールや、石油系合成界面活性剤（例:PEG、リン酸、グリシジル、ステリアン酸）などは、不使用のものか配合量を極力抑えたものを選ぶようにしましょう。赤ちゃんの肌への刺激を可能な限り抑えられるものを選べると良いですね。

日焼け止めは赤ちゃんの肌に直接塗るものであるため、できるだけオーガニック製品や低刺激のものにこだわりたいというママもいるでしょう。赤ちゃんの肌に塗ることができる、無添加の日焼け止めを紹介します。

パックスベビーUVクリームは、薄づきで赤ちゃんの肌に使いやすいと人気が高い日焼け止めクリームです。合成防腐剤不使用でマカデミアナッツ油、ホホバ油など天然の成分を配合しているため、肌への刺激が気になるママにとってはうれしいですね。石鹸で簡単に落とせるので、使い勝手も抜群ですよ。

ヴェレダのオーガニック日焼け止めは、通販サイトでも高い人気を誇るアイテムです。紫外線から肌を守りつつ、潤いを与えてくれます。

肌が白くならずナチュラルに仕上がるので、ママの化粧下地としてもおすすめですよ。「肌がカサつかずしっとりしてくれる」「香りと伸びが良くて肌にも優しい」と口コミでも好評です。

クリームタイプの日焼け止めは、べたつきがあり苦手に感じる赤ちゃんは少なくありません。最近は手軽に塗ることができるスプレータイプの日焼け止めが人気ですよ。ただし、赤ちゃんに使用するときは成分が目や口に入らないように、十分注意してから使用しましょう。

ママベビーのUV & アウトドアスプレーは、ティーツリー葉油、アオモジ果実油などの精油のベールで肌を包み、アウトドアの刺激から赤ちゃんを守ります。紫外線吸収剤やディートなどを使わず、石けんを使わなくてもお湯で簡単に落とせるため、顔や全身にまんべんなく使用できます。

アロベビーのUV&アウトドアミストは、使用感が比較的少ない日焼け止めです。ミストをかけるだけなので、赤ちゃんをぐずらせることなくさっとつけられるのも魅力ですね。虫よけ効果もあるので、お散歩やアウトドアにもぴったりでしょう。

赤ちゃん向けの日焼け止めのなかではクリームタイプがもっともベーシックでしょう。クリームタイプは、塗ったところが目で判断しやすいのが特徴です。ここでは、クリームタイプの赤ちゃん向け日焼け止めで人気を集めているおすすめの商品を紹介します。

赤ちゃん向けのスキンケア用品を多く販売しているメーカーから販売されているアトピタ保湿UVクリームは、乾燥肌や敏感肌タイプの赤ちゃんでも比較的安心して使える日焼け止めといえるでしょう。ウォーターベースで肌に潤いを与えながらUVカットしてくれるので、肌が敏感な赤ちゃんにぴったりですね。

ママバターのUVケアクリームは、シアバターなどの天然の保湿成分をはじめ、赤ちゃんの肌にも優しい成分でつくられた、オーガニックタイプの日焼け止めクリームです。肌への伸びが良くべたつきにくいので、赤ちゃんが嫌がることなく使えるのもうれしいですね。

オーガニック成分を62％配合した、赤ちゃんから大人まで使えるUVクリームです。紫外線吸収剤のほか、着色料や香料、パラベンを使用せず、お肌への刺激が少ない商品です。0歳の赤ちゃんから使えます。

ジェルタイプの日焼け止めは肌になじみやすく、つけ心地が軽いのが特徴です。白さが目立ちにくいので、ママにもおすすめですよ。

紫外線予報のUVジェルFは、敏感肌のママや赤ちゃんに愛用されている商品です。「刺激がなく心地良く使用できる」「伸びが良く動き回る赤ちゃんにも塗りやすい」と口コミでも人気ですよ。7種の植物エキスが配合され、乾燥しがちな肌のうるおいを守ってくれます。

90％食品成分でつくられた無添加日焼け止めジェルです。うるおい成分配合で、大切な肌を守ります。さらっとのびるテクスチャで、毎日のおでかけに使いやすいポンプ式です。

日焼け止めをより必要とする夏のレジャーでは、海やプールなど水に触れる機会も多いでしょう。水に濡れたり汗をかいたりしても落ちにくいウォータープルーフタイプで、おすすめの日焼け止めを紹介します。

海水浴や水遊びの際に使える、ピジョンのウォータープルーフタイプの日焼け止めです。汗や水にも強く、効果が長続きするので、夏のレジャーにもぴったりのアイテムですよ。敏感肌の赤ちゃんはもちろん、新生児にも使える日焼け止めとして人気を集めている商品です。

水や汗でも流れにくい、ウォータープルーフタイプのUVクリームです。虫よけ効果が期待できるアロマが配合されているので、夏のアウトドアシーンにもぴったりでしょう。紫外線吸収剤不使用のオーガニックタイプのため、赤ちゃんにも使いやすいですよ。

赤ちゃんの肌への負担をできるだけ抑えてしっかりと日焼け止め効果を発揮させるために、塗り方や落とし方に配慮することは大切です。どのような塗り方や落とし方であれば赤ちゃんの肌への刺激が少なく済むのでしょうか。

初めて使う日焼け止めの場合、パッチテストを行い、肌に合うか確認することをおすすめします。赤ちゃんの二の腕の内側など比較的皮膚が薄い場所に少量の日焼け止めを塗り、しばらく様子を見て赤くなったりかぶれたりしていないようであれば大丈夫でしょう。塗り広げる際にはあまりこすらず、厚塗りにしすぎないように気をつけたいですね。

クリームタイプのものを顔に塗る場合には、パール大を手に取って、鼻の頭と額、両頬とあごにちょんちょんと乗せてから全体へ伸ばすとスムーズです。髪の生え際や耳の裏などにもしっかりと伸ばして、塗り残さないよう注意しましょう。

液状タイプのものも基本的には同じ塗り方になりますが、寝転んだ状態で塗ると目に入ってしまう場合があるので、できるだけ座らせた状態で塗るようにすると安心です。

手や足など顔以外の場所に塗る場合、基本的には洋服から外に出ているところだけに日焼け止めを塗る形でかまいません。商品に記載されいる分量を手に取り、円を描くようにしながら塗ると肌への摩擦が少なく済みます。

腕の内側やふとももの内側、首周りやあごしたなどは、塗り忘れが多い部分です。このような場所は意外と日焼けしやすく皮膚が薄い部分でもあるので、しっかりと塗ってあげるようにしましょう。

外出先から戻った際にはできるだけ早めに日焼け止めを落としてあげたほうが、赤ちゃんの肌への負担が軽くなります。日焼け止めはお湯や水だけではきれいに落ちないこともあります。少々面倒に感じるかもしれませんが、ボディーソープや石鹸などを使って丁寧に洗うとしっかりと落とせますよ。

紫外線を浴びた日は、日焼け止めを塗っていても肌に多少なりとも負担がかかっているものです。肌への刺激を極力少なくするためにも、できるだけ肌はごしごしとこすらずに、手を使って優しく洗ってあげると良いでしょう。お湯の温度も高くしすぎず、ぬるま湯程度にしてあげると良いですね。

赤ちゃん向けに成分配合されている日焼け止めとはいえ、市販品はどうしても信用できないという方や、赤ちゃんの肌に刺激が強いのではないかと不安に思う方もいるでしょう。

皮膚科や小児科などでは、日焼けを「予防するため」の日焼け止めを処方してもらうことはできません。しかし、日焼けをしてしまって、赤くなってしまったり、乾燥してしまったりした場合は「治療のため」の薬は処方してもらえますので、その場合は早めに受診しましょう。

アトピーや皮膚トラブルなどで皮膚科にかかっている場合には、肌荒れ防止や肌保護のためのクリームが処方される場合もあり、そのクリームの中に紫外線を予防する成分が含まれているものもまれにあるようです。

しかし、とくに皮膚疾患などがみられない場合に、皮膚科などで「子どもでも使える日焼け止めを処方してください」とお願いしても、多くの場合は処方してもらうことは難しいようです。

子どもの多く通う皮膚科などでは、自費にはなりますが医師の厳選した日焼け止めを用意している病院もあるでしょう。

赤ちゃんが自分の手や脚を口元へ持っていくことは決して珍しいことではありませんよね。日焼け止めを塗った手などを口に入れていまい、食べたり舐めたりした場合には、どう対処したら良いのでしょうか。

基本的には、日焼け止めに含まれている成分は、少量舐めてしまったとしても害がないケースがほとんどです。ただし、チューブなどから直接大量に口にしてしまった場合は、できるだけ早く医師に診てもらってください。

赤ちゃんが日焼け止めを誤飲した量がそう多くない場合は、水などの飲み物を与え、胃の中の日焼け止めの成分を薄める対策を行いましょう。少量でも心配な場合には病院で診察を受けるのがベストですが、深夜など診療を迷ってしまうような場合は、子ども医療電話相談事業（＃8000）に電話し、対応について相談することをおすすめします。

ままのて編集部に寄せられた、赤ちゃんの日焼け止め使用に関する先輩ママの体験談をご紹介します。

紫外線対策グッズには、赤ちゃんでも使えるものがたくさんあります。シーンに合ったグッズを選んで楽しい時間を過ごせると良いですね。

赤ちゃんの肌は、大人よりもデリケートです。短時間の外出であればあまり気にする必要はないかもしれませんが、日差しの強い季節や海やプールなどのレジャーにでかける際には、日焼け止めで対策をしたほうが安心でしょう。

赤ちゃん向けにつくられている低刺激の日焼け止めクリームやミストなど、さまざまな商品があります。使い勝手や安全性などを比較した上で、赤ちゃんに合った日焼け止めを選べると良いですね。

※この記事は2026年6月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。